怎么知道的缺锌、铁、钙?是化验微量元素么?化验微量元素没有任何意义。血中的某些微量元素随着一天时间的变化而变,也随着情绪、进食、身体状态的改变而变。具体到钙元素而言,全身有99%以上的钙沉积在骨骼。只要内分泌系统正常,血钙的轻微改变,即可引起机体动用庞大的骨钙储备来维持血钙浓度的稳定。低血钙还见于酸碱平衡紊乱的患者,会危及生命。血钙降低的最明显症状是抽搐,肯定不是你孩子现在这个样子,所以劝你不要花冤枉钱去化验微量元素。缺钙(可能主要是缺乏维生素D)是通过化验碱性磷酸酶或骨碱性磷酸酶判断的;缺锌应通过化验金属硫蛋白等指标判断;判断缺铁的最灵敏指标是铁蛋白。保健医生一方面是为了满足患者的心理要求,另一方面是为了自己的经济效益,再一方面可能自身的业务素质太差,总之,并不是真正为患者考虑,选择真正适合的有效的检测指标来判断病情和治疗效果。自己一定要多学些保健知识。千万别“被化验”了多余的指标,花了冤枉钱,孩子受了罪,耽误了诊疗,还觉得值。所以首先应选择有意义的化验指标,才能确定是否真的缺乏。六个月开始应格外注意是否有隐性缺铁,即血红蛋白正常但储存铁不足,这样也会导致神经细胞受损,影响将来的学习的能力。如果孩子肌肉松软,要考虑缺钙缺维生素D。缺锌的可能性不太大。另外要注意维生素A缺乏的可能性也比较大,表现为皮肤粗糙,容易生病。
锌缺乏的预防首先应从母亲孕期开始。孕妇应科学合理地安排饮食,注意在各种食物中摄取足够的营养素。应食用含锌量较高的食物,如肉、蛋、肝、牡蛎、鲜鱼、花生、核桃、杏仁等。
宝宝饮食中应供给含锌量较高的食品,如鱼肉、蛋类、豆制品、坚果类等食物。含锌的食物很多,动物性食物含锌量高于植物性食物,吸收利用率也高。 已经缺锌的状况下,应该立即补锌了,我家宝宝吃锌钙特感觉还不错.一天半支,你试试看呢。 对于不挑食的孩子来说,如膳食调配比较均衡,那么,每天能从食物中摄取足够的锌。研究证实,动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍,且生物利用率高。精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质,其中也包括微量元素锌。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多,农村人口食用动物性食品过少。 预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此,大力提倡母乳喂养,是预防缺锌的好途径。如母乳不足,可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿,就很容易造成锌的不足。 对于生长发育中的儿童,应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外,花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。因此,要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现,2-6岁儿童每日在膳食的基础上,补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童,每日补充5毫克锌即有治疗作用。 一般情况下,每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克,但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量,青少年和青年男女都是15毫克,如果饮食正常,一般是不会缺锌的。 如果通过食物补锌效果不显著,就应在医生的指导下用锌剂进行治疗,口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效。 |
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June 2018
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